6 Makanan ini Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Anda !

6 Makanan ini Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Anda !

 

Perut Anda buncit  ?

Sudah coba banyak cara tapi hasilnya ga pernah puas

Mungkin sudah pernah rata tapi ga’ lama perut buncit lagi bahkan lebih buncit dari yang sebelumnya….

Kalau sudah begini kemungkinannya bisa ada dua

….Anda putus asa dan terima nasib memang sudah takdirnya punya perut buncit

Atau

….Anda berusaha lagi pakai cara lain

Untungnya masalah itu bukan Cuma anda sendiri yang ngalami

Banyak orang juga yang mengalami hal yang sama

cara mengecilkan perut buncit

….Olahraga udah tiap hari

….Minum obat pelangsing rutin dari yang mahal sampai yang murah

….Sedot lemak

….Pakai sabuk penghilang lemak perut

….Dll

Tapi tetap hasilnya sama aja….

Pernah coba pakai cara yang lebih alami  ?

Kalau sudah tapi masih juga buncit mungkin ada yang salah dari cara anda

Tapi kalau belum , simak sampai selesai tips mengecilkan perut buncit dengan cara alami berikut ini

Ini Dia 6 Makanan Mengecilkan Perut Buncit  Secara Alami

Kacang hitam

Mungkin tidak pernah anda sangka , ternyata kacang sangat ampuh sebagai makanan alami yang bisa membantu menghancurkan lemak tubuh.

Kandungan proteinnya sangat tinggi dan sangat diperlukan oleh badan kita.

Warnanya yang gelap juga berperan untuk menggagalkan penyimpanan lemak di perut anda yang jumlahnya berlebihan.

Coba konsumsi kacang hitam dan lihat bagaimana dalam seminggu perut anda akan terlihat semakin kempes

Buah Pear

Pakar gizipun mengakui bahwa buah ini sangat baik untuk badan kita , karena mengandung serat tinggi tapi rendah kalori.

Konsumsi buah pear sebelum makan , mampu membantu pencernaan lebih mudah mencerna asupan makanan dan melembutkannya sehingga dalam proses pembuangan akan lebih lancar.

[themify_box style=”orange info rounded” ]Baca juga   : Cara Melancarkan Susah Buang Air Besar Secara Alami[/themify_box]

Kentang Dingin

Kentang kaya akan karbohidrat itu memang betul , itulah sebabnya untuk anda yang ingin menjalani program mengecilkan perut buncit kentang sangat cocok.

Dengan konsumsi kentang , anda akan bisa lebih mudah mengatur waktu makan dan menunda rasa lapar berlebih

Yang terbaik  , konsumsi yang di dinginkan secara alami dengan cara di diamkan selama satu malam

Ini akan lebih mempercepat berhasilnya program melangsingkan perut anda

Kacang Tanah

Ko kacang tanah ? bukankah kaya lemak ?

Betul , kacang tanah memang kaya lemak tapi lemaknya adalah lemak sehat dan alami dan tidak akan bikin gemuk. Selain itu kandungan proteinnya juga dapat membakar lemak dalam tubuh .

Kacang mengandung konsentrasi tinggi polifenol antioksidan, sehingga sangat baik untuk  melindungi jantung dan  menghambat pertumbuhan radikal bebas

Biji Bunga Matahari

Sebuah riset tentang kandungan zat gizi yang ada di dalam biji bunga matahari menghasilkan kesimpulan , bahwa biji bunga matahari dapat membantu mengurangi dan membakar lemak jahat yang ada ditubuh.

Kandungan biji bunga matahari hampir 90% dari lemak pada biji bunga matahari adalah lemak yang baik, lemak tak jenuh. Biji bunga matahari juga mengandung lemak monosaturated yang membantu menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) sekaligus meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik)

Teh

Ini yang paling saya suka , minum teh memang nikmat apalagi pagi hari

Dan ternyata dibalik nikmatnya minum teh ada banyak manfaat terbaik yang dikandung oleh teh untuk tubuh kita

Diantaranya adalah teh mengandung Dan secara umum teh mengandung :

Flouride

Asam amino L-theanine (memperkuat imune tubuh)

Antik oksidan (Polifenol – 10 kali lipat dibanding sayuran, flavonoid)

Quercetin, kaempfrol, dan myricetin (mencegah pengapuran pembuluh darah)

Menurunkan berat badanMinum 4 hingga 5 gelas teh perhari mampu membantu dalam menurunkan berat badan, berdasarkan penelitian yang tercatat dalam Journal of Nutrition.

Menurunkan kolesterolKandungan antioksidan dalam teh membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL

Itulah enam makanan terbaik sebagai alternatif cara diet sehat alami untuk Anda 

Tapi kembali lagi ….

Semua hanya akan jadi sampah diperut anda jika tidak mengkonsumsinya dalam jumlah yang sudah ditentukan

Jangan lupa meskipun enam makanan terbaik ini terbukti mampu membantu mengecilkan perut buncit dan membuang lemak ditubuh anda

Namun tetap harus dibarengi dengan melakukan olahraga seperti biasa

Cukup dengan olahraga ringan misalnya dengan jalan kaki selama 30 menit

Sampai tubuh anda berkeringat…..

Ok , selamat mencoba ya……!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *